“注意呼吸，一、二，呼吸，一、二，呼吸……”郑文哲和岳帅教练等人，都属于那种很有激情的人，所以他们一但确定了要做什么，就会开始专心的做起来。

郑文哲以前的训练，不可谓训练量不大，但有一个毛病，就是他得自己数着自己做了多少个了，做了多少时间了，总得自己看着，这样很难专心的放在训练上，要知道，训练这个东西，也是过犹不及的，有的时候训练忘了，加长了训练的时间，对身体是有害的。

老人们总说，多锻炼一下对身体有益，但郑文哲每天锻炼的时间加在一起有九个多小时，九个多小时的锻炼时间，这已经不是有益有害的问题了，这已经是训练强度极大的问题了。

如果不是因为郑文哲现在在二次发育，打基础，他其实是不需要这么大的训练量的。

等到他的身体成型之后，每天保持二到四个小时的训练就可以了，只有在备战的时候才需要恢复到现在的训练水平。

不过这些都是以后的事情，郑文哲现在要做的，就是先把自己的潜力榨出来才行。

感受着自己身上的力量，每训练一点，就会增加一些，这种感觉其实是很让人着迷的。

郑文哲在这些人的训练之下，很快就入迷了，入迷的他，都没有注意自己的手机上面刚收到了一条老变的微信，而此时的老变，正坐在车里，看着坐在副驾驶位置上的人，脸上露着尴尬的笑容，是的，他不得不尴尬，因为坐在那里的人，正是郑文雅。

“宋叔，我哥疯，你不能陪着他疯啊，这是多么危险的运动，你不知道吗？他明明脑子里面有那么多的东西，随便掏出来一点，也可以让他在娱乐圈里面名利双收，你怎么不劝劝他呢？”一脸焦急的看着外面的路，郑文雅不断的对着宋阳说道。

而宋阳听到了郑文雅的话，除了尴尬的笑之外，他也不知道该说什么才好。

“我的小姑奶奶，我可能不劝吗？但劝了如果有用，他就不会在这里了，我也希望他可以成为一个明星，然后我和他签约，他赚钱的速度，如果他想，那我发了，可问题是他就要干这个，我又有什么办法……”小声的嘀咕了一句，老变很是无语的说道。

“那你也不应该瞒着我啊，你要是让我早些知道，我还可以劝劝他的啊。”听到老变的话，郑文雅叹了一口气，她是知道自己哥哥的性格的。

虽然看起来很文弱……呃，以前看起来很文弱，最近那场比赛，郑文雅也看了，现在她真的除了那张脸之外，很难认的出来，这就是自己以前病的跟林黛玉一样的哥哥。

但郑文哲的性格是很坚毅的，他认定了的事情，就不会更改，就像是当初他决定不再去上学了一样，他就是真的不会去上学，不管别人说什么，他决定的事情，那他就一定会坚持下去。

也正是因为如此，所以郑文雅一直很担心，郑文哲这一次是玩真的，那就真的不好劝了。