有这强身健体、延年益寿的粥喝，那是周子清夫妇的福气，等他们喝了这粥之后，就会明白慎虚的苦心。

熬粥的时间比较长，慎虚觉得自己有必要给老道交代一声，毕竟老道养育了自己十八年，不是亲人胜似亲人：

“师傅，在吗？”

“为师在做饭，有事就说有屁就放。”

慎虚早就知道老道在天庭做伙夫，老道说他位列仙班，那就是老道在吹牛，为了照顾老道的颜面，慎虚也不点破：

“师傅啊！徒儿就要订婚了，这么大的事情，总要向你老人家禀报才是。”

沉默，慎虚也知道老道不高兴，因为老道一心想让慎虚修成正果，可神仙有什么好，长生不老吗？孤苦伶仃一个人无情无欲老不死，又有什么意思呢！那根本不是慎虚想要的追求。

“为师昨天晚上掐指一算，你与那女孩的确有姻缘，为师也不再多说什么，记住，你必须要修炼到元婴，才能行房，否则你会不举或者阳痿的，为师可不在危言耸听。”

“徒儿明白，谢谢师傅成全。”

“你小子还知道给为师说一声，为师已经很欣慰了。”

“师傅啊！你还到现在还没有教授徒儿修炼的法门呢！”

“混帐，为师以前教你那么多法门，难道你小子都忘记了。”

以前教那些法门？不就是什么天雷咒，降妖伏魔咒，驱邪咒等，可那玩意儿根本没有用啊！全是忽悠人的玩意儿，除了给人一点安慰的心灵启示，就没有任何效果了，还是天庭来的法门好用啊！

“徒儿当然不敢忘，只是这么法门没有什么效果啊！师傅你不会不知道吧！”

“你要想学真正的法门，就要努力去行善积德，否则，就算为师给你顺来真的法门，你也学不了，用不了。”

“师傅啊！徒儿是指把本身修炼到元婴或者大乘的内功心法。”

说了半天，老道还是没有教慎虚小道修炼的到原因的法门，慎虚也是无语得很。

“原来是这样啊！这个到是为师疏忽了，为师现在就修真的内功心法交给你。”

“等下，不是直接给一本书吗？”

“那有那么多仙家典籍，这套内功心法可是你祖爷爷的祖爷爷传下来的，非嫡传弟子都别想学，你小子还挑三拣四，真是不知所谓。”

这内功心法，老道修炼了一辈子，也就修炼到三阶，虽然是这样，慎虚也不嫌弃，毕竟又总比没有强。

“谢谢师傅授业之恩。”

“听好了小子：

1；盘腿坐下，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田即可，或者手抚两膝亦可。

全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。

2；舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之“塞兑”，即抿口合齿。

3；鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。

4；两手抱诀，两手的掐诀，又称“子午决”，两手抱诀这时，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效。