整顿饭就在这安静的氛围中慢慢的结束了，肖易父母一直‘奉行食不言寝不语’的政策，所以一旦吃饭的时候，饭桌上面就会静悄悄的。

不过吃饭的时候最忙碌的就要数易玲珑了，两个小家伙在吃饭的时候还是比较拘谨，只是吃着自己面前的面条跟馒头，并不怎么主动的去夹菜。所以易玲珑要经常帮两个小家伙将菜夹到碗里面，尤其是哪一碗香喷喷的红烧肉，几乎都让她分给三个小孩子吃了，到最后她跟肖守华倒是没吃上几块。

而肖易在吃饭的时候才发现，自己的饭量不知不觉竟然变大了很多，原本他他一顿饭能吃下一晚面条已经很了不起了，但是今天肖易却不知不觉的吃下了一整个馒头再加上一晚面条，还有不少红烧肉，现在的饭量几乎可以比拟他十岁时候的饭量。

就算是父母对他现在的饭量也有点吃惊了，不过吃惊归吃惊，毕竟孩子能吃是好事，而且看样子还没有吃坏肚子，看样子肖易的身体是真的好了。一个孩子的身体键不健康，从他的饭量就能看的出来的。

只有肖易知道自己突然变大的饭量是跟早上锻炼的强体决有关系的，确切的说是跟那股突然出现的暖流有关，他刚刚已经从管家哪里得到了确切的答案。

那股突然出现的暖流并不是无缘无故出现的，强体决的作用是强化身体的作用并不假，但是有个前提是需要很多的能量作为基础。而随着载体的消失，系统的开发者放在载体中的能量液体也全都消失，而现在想要修炼就要进行最原始的修炼方式。

肖易修炼的那几幅图上面的动作，就是一种将身体中隐藏的能量一点点释放的一种运行方式。最后将整个动作连接一起的时候整个提炼就完成，身体中隐藏的能量就会一次性的全都被释放出来，强行的强化修炼者的身体。

把身体中隐藏的能量提炼出来，并不会伤害到自己的身体。因为那股能量就算是不使用也会慢慢的消散，如果不消散的话还会在身体中形成堵截，对身体还是一个坏处。

不过虽然这么说，但是体内的能量还是必须要形成一种平衡，不然的话人很容易就会生病。所以一下子消失的能量也必须要补充，而体现在到肖易身上的时候，就变成食欲加大了。

吃完饭之后，易玲珑留下收拾桌子，小铃铛也留了下来，虽然她只能跟着易玲珑的屁股后面乱转，并不能有什么实质性的帮助，但是她还非要留下了，易玲珑拗不过她也就答应了下来。

肖守华带着易永晴跟肖易在院子随意的走几步，现在虽然是一天中最热的时候，不过现在还并没有立夏，只是在春天的末尾。虽然有点热，但是热的也不太明显，而且农村种的树木一向很多，阵阵风吹过，倒是显得十分的凉爽。

饭后微微散散步，也算是肖守华的保留项目了，肖易就知道每一次父亲吃完饭都会在院子里面走动走动。后来虽然搬到了玉兰市，家里面并没有院子了，父亲也会在晚饭之后在小区里面逛一逛，从来没有间断过。

人们常说‘饭后走一走，活到九十九’还是比较有道理的。就拿肖守华说，他每天也并没有太多的运动，只是饭后走一走，身体也并没有生过什么病。而且肖易还觉得当时已经快五十的父亲的身体，比自己二十多岁的身体还要硬朗。

以往的时候肖守华也会喊肖易一道去散散步，但是肖易懒，吃完饭不是往沙发上一躺去看电视，就是跑到房间里去玩电脑，很少去陪肖守华。

不过现在肖易重生了一次，心境自然有了很大的不同，看着走在前面背脊挺得直直的的父亲，努力的小跑两步来到父亲身边，拉住父亲的手一起慢慢悠悠的转了起来。以前不觉得，现在想来自己保持的一些习惯是真的不太好。