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第七卷 第七十章 找回自我

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自我疗愈,让我更贴近自己,领悟生命。在恩师的鼓励与支持中,我进入了大学,为了更好地实现自己的梦想,找到束缚内心自由的方法,并时刻践行。记日记,写随感,在那点滴的记录中,串联成我生命中美好的回忆;走进清幽秀丽的大自然,感受绿意盎然的景致,它可以包容一切,抚平我心中的创伤,与世界万物相比,个人的悲欢离合,渺小到微不足道;我喜欢跑步,爬山,打羽毛球,让我祛除私心杂念,排出体内堆积的毒素,达到身心的和谐统一。

心中充溢阳光,世界便异彩纷呈。我从小跟着奶奶长大,她深信佛教,在奶奶的耳濡目染的影响下,我知道做人一定要善良,有一颗悲悯之心。因缘合和,我有幸成为天地人身心灵合一会所的一分子,懂得了自我成长和自我疗愈,在寻回自我的过程中,我逐渐放下恐惧,迎接宇宙间本已存在的丰盈的爱。

看到我现在的改变,连我自己都觉得不可思议,曾经那匹桀骜不驯的小马已经慢慢的褪去岁月的棱角,心变的平静,懂得了人生的许多本真的东西。只有经历了世事沧桑,似涅槃凤凰般浴火重生,生命中最难得最纯真的就是最简单的快乐。可是世人却往往忽略了生命本身,而去生命以外的地方攀援追寻。到头来,终究是昙花一现,徒劳无益,穷尽一生,却如流星划过天际,终究是一场空。再也不愿落入凡夫的窠臼,既然有些许了悟,就应该放开一切,自由洒脱。

生活,虽然艰难。我知道自己需要成长的时间。此刻的我,内心无比的平静,阳光开朗了许多,身体也开始慢慢的恢复健康。虽然有时候心还是会莫名的惴惴不安,还会有惆怅之感袭上心头。但我不会绝望,我明白我需要时间让我变得更加勇敢。

如今的我,希望可以用文字去表达内心最真实的感受,去传递一些正能量,把一份爱的光芒散发出去,没有怨怼,只有爱!妈妈的病已经十多年了。而今,在药物的帮助下基本可以正常生活了,妈妈很善良,爸爸很勤劳,这是他们给予我最大的财富,相信未来会愈来愈好。他们是最伟大的人。

二十四岁的我,愿未来可以更加坚强,有能力帮助需要帮助的人,赠人玫瑰手有余香,善良是一切美德的源泉。在读研的日子里。我会继续的磨砺自我,希望结识更多的良师益友,希望领略生活的别样滋味,希望看到世界的别样风采,祝福每个人都能遇见心中那个未知的自己,祝福人间似天堂般温馨和睦。

人类的痛苦中,有绝大部分都是不必要的。它是你那个没有受到观察的心智主宰你的生命时,所自编自导出来的。你现在所创造的痛苦,十之八、九都是对本然如是某种形式的不接纳和无意识的抗拒。抗拒以批判的形式,呈现在思想的层面上;而在情感的层面上,它又以负面情感的形式呈现。痛苦的强度,根据你对当下这一刻抗拒的程度而定,而抗拒的程度,又决定于你与心智认同的强度。心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。换言之,你越认同你的心智,你受的苦就越多。再换一个说法就是:你能够尊重和接受当下的程度越高,你免于痛苦和受苦--免于我执心智的程度就越大。

心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢?因为它无法在没有时间,也就是在没有过去和未来的情况下运作和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。事实上,时间和心智是不可分的。想象一个只有植物和动物栖息,而没有人类的地球。那里会有过去和未来吗?我们还能煞有介事地谈论时间吗?假如有个人在那里问现在几点钟?或今天几号?这样的问题,就显得格外荒唐了。地上的橡树或天上的飞鹰,会被这样的问题问得茫然不知所措。什么时间?他们会问,那还用说吗?就是现在呗。时间就在现在,不然还会在哪?

没错,我们在世上运作是需要心智和时间。可是它们已经到了接管我们生命的点上了。这也是人类的失能、痛苦、和悲伤所生起之处。

心智持续地以过去和未来,掩饰当下这一刻,以确保它的主控性。因此,与当下密不可分的存在,它的生命力和无限的创造潜力,就被时间给遮盖了。而你的真性也被心智所蒙蔽。

如果你不想再为自己和别人创造痛苦,如果你不想再继续添增旧痛的残余,那么就别再创造额外的时间,至少不要超过你生活实际面所必须的量。要如何不创造时间呢?就是要深深地体认出当下这一刻才是你所有的。把现在变成你生命首要的焦点。把你之前以时间为家,偶而在现在做客,改为以现在为家,而只在生活的实际面有需要时,偶而造访一下过去和未来。始终对当下这一刻说:yes。还有什么行为是比抗拒事实更徒劳、更疯狂的?还有什么比反对生命本身更疯狂的?因为生命就是当下,且始终都是当下。向所是臣服,对生命说yes你就会看到,生命突然之间开始为你效劳,而不再处处与你为敌了。

当下本然如是。观察你的心智如何给它贴标签,以及贴标签的过程。这种持续不断地入席批判,创造了痛苦和不快乐。你透过对心智机智的观察,而由它的抗拒模式之中解套,然后你就能容许当下这一刻的临在了。这让你品尝到不受外境束缚的内在自由的状态,也就是真正的内在和平状态。然后接下来看看它如何发展,而你是否需要采取什么行动。

先接受--再行动。不论当下这一刻的内容如何,把它当做你的选择,接受它。配合它,不要违逆它。把它当成是你的盟友,而不是敌人。你的整个生命将会发生神奇的转化。

活在当下,也是找回自我的最佳方式。

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