清晨时分，天刚蒙亮。

群山之中，却是雾气蒸腾，远处难以视物。

不过仔细看去，却隐约可以看到山道之上，正有一根巨木在不停地向前跳动。

若是胆小之人看到，绝对会吓得魂飞魄散。

当然，这也是因为他没有看清楚的缘故。

这根巨木没有成精，自然不会自己跳动，之所以会有这样一幕出现，是因为这根巨木下面还压着一人。

“一千一百七十一，一千一百七十二，一千一百七十三……”

经过一年多时间坚持不懈的锻炼，郑南体格雄壮了许多，对于普通人来说，甚至都已经朝着变态的趋势发展。

哪怕这种数百斤重的巨木，他也能够扛着进行蛙跳，虽然脸庞涨得通红，浑身也全部都是臭汗，但是能够坚持跳动一千多下，这份成绩也已经足够让无数人惊讶得眼睛珠子都掉下来。

“一千一百九十八，一千一百九十九，一千两百次……呼，终于完成了！”

抛下肩上的巨木，郑南长长的舒了一口气。

虽然这样的锻炼已经进行一年多时间，按理说已经完全习惯，但是为制定锻炼计划的智脑，每隔一段时间却都会主动给他加大任务量，隐隐恰好就达到他能够坚持的极限程度，这样一来，他也着实没有什么轻松或者习惯的感觉。

“还有俯卧撑一千次！”

郑南神色虽苦，但是动作却没有半点停歇。

稍微走动休息片刻之后，他又立马开始了下一个锻炼任务。

与扛着巨木蛙跳相比，俯卧撑这种锻炼无疑要轻松许多，其实这对于如今的郑南来说，也已经算是休息式的锻炼。

一千次的俯卧撑很快就完成。

而这个时候，郑南又开始了修炼过程，身体素质锻炼虽然重要，但是最基本的修炼却也不能荒废。

郑南的修为被古剑真人完全封印，所以境界无法进行突破，如今依旧还是筑基期九层的境界。

但是他积累的雄厚程度，却已经完全足以媲美寻常神脉期修士，按照古剑真人当初的说法，他也已经达到根基扎实的程度。

不过郑南却依旧没有停止修炼计划，因为古剑真人对他的考验，他仍然还是没有办法完成。

按照智脑制定的计划，清晨修炼只有一个时辰，之后就是郑南的早餐时间。

呆在这山林之中，肯定没有人会过来给他送早餐，甚至包括中餐和晚餐，也都是需要郑南自己准备。

好在古剑真人每隔一段时间都会派人送来不少食材，他偶尔也会进山捕获些野兽猎物，这样一来，他倒也不缺少食物，更没有亏待过自己的肠胃。

剧烈的锻炼，需要消耗大量的能量，所以郑南如今的饭量也是大大增长，如果与那些普通人相比，恐怕相差已经有七八倍之多，是真正比猪还能吃。

他早晚都不忌荤腥，一只大肥兔，一锅简单加工的稀饭，还有五六个略显生硬的馒头，很快就全部进了他的肚子里面。

吃完早饭后，郑南稍微休息了一下，毕竟也要劳逸结合。

看着不远处倾泻而下、湍流不息的瀑布，郑南却是忍不住微微皱起了眉头。

“按照道理来说，我如今的身体力量以及挥剑速度都已经达到标准，可是为什么还是始终斩不开流水呢……”

“难道其中还有其他什么玄妙不成，还是说，我的力量和速度还不达标？”

“如果真是这样，如今只剩下一年多时间，我到底应该怎么办……”

想到这里，郑南心头不由得微紧。

而后他也没有多做耽搁，脱掉上衣和长裤，直接就穿着大裤衩，拿起不远处的黑色大剑，他就径直快步向着瀑布位置走去。

与当初刚刚过来之时相比，郑南的身法矫健了不止一筹，身影闪动之间，整个人很快踩踏着一块块突起的石头，出现在瀑布之下。

整个过程没有运用半点气血之力，都是锻炼出来的效果，毕竟身体素质的巨大提升，各方面都会随之进步。

“喝！”

郑南牢牢站立在瀑布之下，身影稳定如同磐石，伴随着一声低喝，他双手紧握着大剑剑柄，而后奋力挥舞了下来。

其实郑南如今已经可以单手握剑，不过那样力量却会减小很多，所以他还是习惯双手握剑。

一剑斩落，哪怕没有任何能量助推，还是一阵破风尖啸声响起，眨眼之间，黝黑的长剑就斩进水流之中。

只是大剑一旦进水，原先的急劲威势就立马消失不见，只溅起一道白色的浪花，然后大剑一划而过。

方向虽然没有偏移，但是水流却也没有中断，与古剑真人要求的“斩断”，明显还是差了不少距离。

一剑接着一剑，郑南没有任何急躁，斩断不了水流，他便当做是训练剑法。