脂肪肝其实已经很多年了，几乎每天都坐电脑前码字，没有什么运动，拖了这么久，已到了不能忽视的程度了，再这样下去，后果不堪设想。我三叔就是因为肝硬化导致肝癌，当年不到四十岁就离世了。

至于血脂……我没想到自己现在就成为高血脂患者的一员，我母亲的动脉粥样硬化就是高血脂引起的，腿脚受影响严重，连下个楼都艰难。

我答应过一个女人，陪她到老，不想提前离开，更不想让她整天来照顾一个病号，尤其现在第二个孩子即将出世，一家四口更需要我这个男人来支撑，绝对不能倒下。

高血脂和脂肪肝主要是肥胖和缺乏运动所致，于是，我一咬牙，暂时隔绝了网络这个虚拟世界，把注意力全放在了照顾家人和锻炼身体上。

每天带着儿子去附近的中学围着田径场快步行走锻炼，周六日打球或跑步，无论是否失眠，每晚12点前一定躺上床……

到现在为止，体重已经降了十斤，确实有点效果了。

由于没上网消息闭塞，连起点和创世合并这种大事，都是责编打电话过来才知道的。责编还提到过创作的问题，建议《无量》TJ，另外考虑新书。我很感谢，因为他是站在我的利益角度出发，但我告诉他，TJ是不会的，只是慢慢写下去而已，这也是我给大家的承诺。

（免费的字数不够了，感言里再说几句。）(未完待续。)