炼体、淬炼身体……姬紫月看到这里，不由得倒抽一口凉气。炼体期的修炼主要分为三部分，第一部分是淬炼身体，一天要在太阳下扎五小时马步；第二部分乃是战斗训练，一天打桩三小时，第三部分乃是感悟天地，每天需要感悟天地灵气，自我打开全身的毛孔，吸收天地灵气运转一个大周天……

这个修炼法门，姬紫月看着就头痛，要她在太阳下扎马步晒五小时，这简直是要她的命！且不说姬紫月生来就爱美，就以科学家的身份，一天要她拿五小时来晒太阳，还不如直接打死她……

生命诚可贵，美貌价更高！

若以研究故，二者皆可抛！

这可是姬紫月的座右铭，要这样的研究疯子去晒太阳，这无量心经的修炼法门，当真是不怎么样……

姬紫月皱着眉头，微微苦笑，看着无量心经，真希望能见到什么奇迹。

突然，姬紫月在炼体后期突破炼体期的部分有了一个不错的收获。

何为炼气？俗话说不蒸馒头争口气，此气乃修炼之基也！乃内气也！气、可分内气、混气、灵气也……以身吸收吐呐天地灵气，转换成己身内气，皆属炼气也！炼体破，灵根现。炼气成，神识开！

修仙者，但凡突破炼体，五系灵根属性便会呈现。但凡灵根出现，炼气期便达成。神识，便自然觉醒……

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祝大家新年快乐，小君在这里给大家拜年了……